Một vấn đề mà không chỉ phụ nữ mà cả cánh đàn ông cũng rất quan tâm chính là tóc yếu dễ rụng phải làm sao? Để sở hữu mái tóc chắc khỏe không bị gãy rụng bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc để có các biện pháp chăm sóc tóc cho phù hợp. Nếu bạn có mái tóc bị rụng nhiều, hãy tham khảo những thông tin dưới đây.
Rụng tóc không chỉ riêng phụ nữ mới lo lắng, đàn ông cũng vậy!
Nguyên nhân gây tóc yếu dễ gãy rụng
Trung bình mỗi ngày sẽ có 30 – 100 sợi tóc rụng tùy thuộc theo độ tuổi, vì vậy dù cho tóc bạn có khỏe đến mấy đi nữa thì việc rụng tóc xảy ra hàng ngày là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên nếu tóc rụng quá số lượng trung bình trong một thời gian dài, nhất là khi mới ngủ dậy, chải đầu, tóc rụng thành mảng, tóc con mọc lên yếu, mảnh và xoăn hay tóc con không có dấu hiệu mọc lên ở chỗ bị rụng. Để giải quyết thắc mắc tóc dễ rụng phải làm sao thì khi phát hiện được những dấu hiệu của chứng rụng tóc bạn nên xem xét ngay có phải là do một số nguyên nhân sau không?
– Rụng tóc do di truyền
– Rụng tóc do nguồn nước bẩn, môi trường ô nhiễm, tiếp xúc nhiều với hóa chất hay không che chắn tóc khi ra ngoài trời nắng
– Rụng tóc do thiếu sắt, kẽm và một số dưỡng chất cần thiết nuôi tóc
– Rụng tóc sau sinh hoặc thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ
– Rụng tóc do thói quen làm đẹp không đúng cách: buộc tóc quá chặt, lạm dụng hóa chất tạo kiểu, dập phồng, duỗi ép, uốn nhuộm không đúng cách
– Rụng tóc do sử dụng các loại thuốc chữa bệnh gây tác dụng phụ
– Rụng tóc vì đang mắc bệnh ung thư phải điều trị hóa trị, xạ trị, người đang bị bệnh tiểu đường, rối loạn nội tiết tố, mất cân bằng tuyến giáp hay mắc một số bệnh da liễu như viêm da tiết bã, viêm nang lông, nấm, vảy nến, eczema gây nên
– Thói quen sinh hoạt không lành mạnh, áp lực, căng thẳng và thức khuya, ăn uống không điều độ, gội đầu bằng loại dầu gội không phù hợp cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng tóc xơ yếu, gãy rụng
Tóc yếu dễ rụng phải làm sao?
Không chỉ làm mất đi tính thẩm mỹ mà rụng tóc phần nào sẽ tác động tới tâm lý người bệnh, gây mặc cảm, mất đi sự tự tin và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy khi gặp tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng thì trước tiên bạn cần phải quan tâm tới chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein như thịt gia cầm, thịt bò, trứng, các loại cá biển, trái cây và rau xanh, giúp tăng cường chất dinh dưỡng đến nang tóc và làm lành các tổn hại ở vùng chân tóc.
Tạo tâm lý thoải mái, hạn chế stress, phiền muộn, ngủ đủ giấc, sinh hoạt lành mạnh, tạo thói quen và tinh thần tốt cũng góp phần làm cho mái tóc khỏe, đẹp hơn. Không nên nhuộm, uốn, duỗi tóc hay tác động nhiệt quá nhiều lên tóc vì dễ làm ảnh hưởng tới cấu trúc tóc, khiến tóc khô xơ và dễ gãy rụng hơn. Nếu có sử dụng hóa chất, nên tìm hiểu kỹ và lựa chọn những sản phẩm phù hợp và nên dùng kèm các sản phẩm hỗ trợ để giảm bớt đi nồng độ hóa chất có trên tóc.
Tập cho mình những thói quen tốt để bớt áp lực trong cuộc sống
Khi gặp tình trạng tóc yếu gãy rụng, nhiều người mách tai nhau sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên như mặt nạ mật ong, dầu dừa, oliu, trứng gà để giúp tóc khỏe mạnh, bóng mượt hơn. Đây là những nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên, chi phí thấp và an toàn nhưng mất khá nhiều thời gian mới phục hồi được mái tóc ưng ý. Ngoài ra, hiện nay cũng có khá nhiều các sản phẩm chức năng, thảo dược gia truyền Đông y từ thiên nhiên, thuốc Tây y kích thích mọc tóc được chào bán rộng rãi trên thị trường. Tuy nhiên, hiệu quả của những phương pháp này đều chưa được kiểm chứng và chỉ mang tính hỗ trợ chứ không mang tính chất điều trị triệt để, lại còn phụ thuộc nhiều vào cơ địa, tình trạng rụng tóc của mỗi người.
Lời khuyên từ chuyên gia
Trong một thời gian dài áp dụng một số biện pháp kể trên mà không thấy tình trạng rụng tóc không thuyên giảm, tóc ngày càng yếu, khô xơ thì bạn nên tìm đến các cơ sở y tế và phòng khám chuyên về tóc để được tư vấn và điều trị kịp thời. Đây là một việc vô cùng cần thiết giúp bạn có thể phòng ngừa, loại trừ sớm hói đầu cũng như các bệnh về da đầu như nấm, viêm da, á sừng da đầu,…
Tại Hà Nội, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế hiện nay là cơ sở đi đầu trong lĩnh vực điều trị các bệnh về tóc và da đầu uy tín, chất lượng, đã được Bộ Y tế cấp phép hoạt động. Tại đây, chúng tôi cung cấp dịch vụ điều trị các vấn đề rụng tóc từ các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm bao gồm cả thăm khám, phát hiện bệnh với các liệu trình và chi phí phù hợp với nhu cầu, tình trạng khách hàng. Hơn nữa, tại đây đang áp dụng kĩ thuật cấy ghép tóc tự thân hiện đại, sử dụng những nang tóc của chính khách hàng cấy vào vùng tóc thưa mỏng, tóc sẽ sinh trưởng, phát triển bình thường, giúp khắc phục triệt để tình trạng rụng tóc hói đầu. Bên cạnh đó, các trang thiết bị chuyên dụng tại đây đều đạt chuẩn quốc tế, được nhập khẩu từ những quốc gia đi đầu về lĩnh vực thẩm mỹ tóc như Mỹ, Đức, Hàn Quốc,… và là cơ sở đầu tiên tại Hà Nội miễn phí test nang tóc cho khách hàng khi đến điều trị.
Để biết thêm chi tiết và được bác sĩ của Phòng khám tư vấn miễn phí về các dịch vụ chăm sóc, điều trị, bạn có thể trực tiếp đến phòng khám tại địa chỉ số 38 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội hoặc liên hệ với chúng tôi qua hotline: 0243 678 1111 – 035 606 1818.
