Tại sao tóc thưa mỏng và làm thế nào để khắc phục tình trạng này không riêng chị em mà với cả nam giới cũng là mối quan tâm hàng đầu. Vì vậy hãy cùng tham khảo ngay trong bài viết dưới đây để tìm ra nguyên nhân từ đó mới có cách điều trị phù hợp nhất.
Tóc thưa có phải là dấu hiệu của hói đầu?
Nguyên nhân tóc thưa
– Do di truyền: Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tóc thưa, mỏng tuy nhiên di truyền là nguyên nhân phổ biến nhất nếu gia đình có bố hoặc mẹ sở hữu tóc thưa và mỏng thì con cái sẽ sở hữu gen di truyền đó.
– Thiếu dưỡng chất: Nếu không coi trọng chế độ ăn uống đảm bảo chất dinh dưỡng lành mạnh hàng ngày thì tóc sẽ ngày càng yếu đi, thiếu hụt các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, đồng… làm ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình chuyển hóa dinh dưỡng thành năng lượng nuôi tóc.
– Bị bệnh về da đầu: Những người mắc các bệnh lý về da đầu như nhờn, gàu, da đầu khô, nấm da đầu… cũng sẽ ảnh hưởng đến tóc làm tóc không phát triển được ngày càng thưa mỏng.
– Lạm dụng hóa chất: Sử dụng quá nhiều chất tạo mẫu tóc hay thực hiện biện pháp làm đẹp như uốn, sấy, ép liên tục cũng khiến tóc mất đi độ ẩm và trở nên gãy rụng thưa dần theo thời gian.
– Không gội đầu đúng cách: Dùng dầu gội không thích hợp với da đầu hay chà gãi mạnh vào da đầu cũng khiến tóc bị tổn thương.
– Do thay đổi nội tiết: Việc thay đổi nội tiết diễn ra ở giai đoạn tuổi dậy thì, tiền mãn kinh và phụ nữ sau sinh, mãn dục nam sẽ thay đổi hor.mone khiến cho tóc rụng ngày càng thưa.
– Ngoài ra cũng còn một số nguyên nhân gây tóc thưa mỏng khác như môi trường, khói bụi, nguồn nước…
Cách khắc phục tóc thưa mỏng
– Bổ sung dinh dưỡng cho tóc:
Tóc thưa cần được bổ sung ngay các chất đạm (vì tổ chức keratin từ tóc và móng thực chất là chất đạm), các sinh tố nhóm B, đặc biệt là B5 cùng các thành phần vi lượng khác theo một chế độ duy trì tương đối lâu mới có thể tạo nên sự chuyển biến của mái tóc. Một số loại thực phẩm mà người có kiểu tóc thưa không nên bỏ qua như cá hồi có chứa nhiều omega 3, quả hạch, trứng chứa protein dồi dào…
– Dùng dầu gội dành riêng tóc thưa:
Khi thấy tóc rụng và ngày càng thưa mỏng hãy ngưng sử dụng dầu gội hiện tại, thay vào đó là dùng dầu gội ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc phù hợp với da đầu của mình để cải thiện tình trạng trên.
Có nhiều loại dầu gội hỗ trợ mọc tóc được bán trên thị trường
– Nên massage da đầu:
Khi thực hiện massage da đầu mỗi ngày sẽ giúp kích thích tóc tăng trưởng, tuần hoàn máu tốt giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Cách mát xa tóc thưa này bạn có thể sử dụng tinh dầu bưởi, oliu, sả hay oải hương mỗi tối trước khi đi ngủ và gội đầu lại vào sáng hôm sau giúp tóc mềm mượt và mọc nhanh nhất. Nên thực hiện phương pháp này tuần 2 đến 3 lần hoặc có thể massage hàng ngày với tay để giúp máu lưu thông tốt.
– Hạn chế uốn ép, nhuộm tóc:
Hãy từ bỏ ngay việc lạm dụng các chất hóa học lên tóc như ép, uốn, nhuộm tóc để tóc được khỏe mạnh, ngoài ra việc buộc tóc quá chật hay gãi mạnh tay lên da đầu cũng khiến tóc ngày càng thưa mỏng.
Với nam giới có thói quen sử dụng gel, sáp để làm cho tóc thành nếp và bết dính vào nhau sẽ làm tóc ngày cảm giác mỏng đi. Nên sử dụng máy sấy, sấy tóc bồng bềnh nhưng không nên sấy nóng và sấy khô quá nhé.
– Sử dụng thuốc mọc tóc:
Những ai đang sở hữu mái tóc thưa mỏng thì thuốc mọc tóc là sự lựa chọn hàng đầu, tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc mọc tóc khác nhau. Vì vậy phải chọn cho mình sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được nhiều người tin tưởng sử dụng.
– Cấy tóc tự thân:
Đối với những cách điều trị tóc thưa trên tuy mang lại hiệu quả nhưng chỉ áp dụng cho những ai đang bị rụng tóc hoặc ít nhất dưới 6 tháng ngoài ra hiệu quả điều trị nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào từng cơ địa mỗi người.
Cấy tóc tự thân là giải pháp làm dày tóc hữu hiệu nhất
Vì vậy nếu không muốn mất nhiều thời gian hoặc đang bị rụng tóc hói đầu bẩm sinh các nang tóc lúc này đã bị hoại tử hết biện pháp cấy tóc tự thân mới là phương pháp mang lại hiệu quả nhanh và lâu dài giúp cho mái tóc của bạn bồng bềnh và chấm dứt tình trạng rụng tóc.
Hy vọng với những thông tin về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng tóc thưa trên đây sẽ giúp cho bạn có thêm kinh nghiệm và nhanh chóng sở hữu diện mạo như ý muốn.
