Tóc rụng nhiều khiến mái tóc trở nên thưa thớt, làm gương mặt già đi trông thấy so với tuổi thật, gây ra nhiều phiền toái khó chịu, ảnh hưởng tới tâm lý cũng như cuộc sống sinh hoạt. Hiểu được vấn đề này, chúng tôi sẽ bật mí 10 cách không rụng tóc hiệu quả mà không cần dùng thuốc để bạn tham khảo.
Rụng tóc gây ra nhiều phiền toái cho chính bạn
Khi nào nên điều trị rụng tóc?
Trước khi đưa ra các cách không rụng tóc hiệu quả thì bạn phải xác định được nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều. Khi tóc rụng quá 100 sợi 1 ngày, liên tục trong một thời gian dài cả khi tóc ướt lẫn khô, vùng tóc thưa thấy rõ da đầu và tóc con mọc lên yếu, mềm, mảnh, xoăn hoặc không có tóc con mọc ra thì cần phải chú ý chăm sóc tóc một cách khoa học, đúng cách. Tóc rụng nhiều thường là do các yếu tố sau:
– Do thay đổi nội tiết tố trường hợp thường gặp ở phụ nữ mang thai, tiền mãn kinh, nam giới thời kỳ mãn dục
– Do căng thẳng, lo âu, stress từ công việc, cuộc sống, tình cảm
– Do di truyền trường hợp này thường gặp ở nam giới
– Do ô nhiễm môi trường sống, ô nhiễm nguồn nước
– Do lạm dụng hóa chất để làm đẹp cho mái tóc như uốn, nhuộm, ép, bấm phồng hay sấy tóc với nhiệt độ cao
– Do chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng cho tóc, dẫn đến tóc khô, dễ gãy rụng
– Vừa trải qua phẫu thuật, bệnh nặng, đang điều trị hóa trị, xạ trị hay dùng một số loại thuốc bị tác dụng phụ
– Mắc một số bệnh như tiểu đường, mất cân bằng tuyến giáp, giang mai, amidan bị nhiễm trùng,…
Với rụng tóc bệnh lý, nếu không tiến hành khắc phục ngay thì sẽ rất khó trong việc điều trị về sau. Một số trường hợp rụng tóc để lâu sẽ làm cho nang tóc thoái hóa, gây rụng tóc vĩnh viễn, hói đầu mảng lớn.
Bật mí 10 cách không rụng tóc hiệu quả
Việc chăm sóc tóc sao cho đúng cách thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số cách không rụng tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên, đơn giản, hiệu quả, an toàn, không cần dùng thuốc đang được nhiều người chị em mách tai nhau sử dụng.
- Sử dụng tinh dầu hương thảo khi gội đầu sẽ giúp ngăn ngừa tóc mỏng và hói đầu, đồng thời nhờ đặc tính chống oxy hóa sẽ kích thích nang tóc để tăng trưởng tóc. Nó cũng làm sạch da đầu, loại bỏ vi khuẩn, vì thế có thể ngăn ngừa ngứa da đầu và vảy gàu. Bạn nên dùng 5 giọt tinh dầu hương thảo tự nhiên và massage lên tóc và da đầu sau khi tắm xong (không cần phải gội lại vì hương thảo có mùi rất thơm và dễ chịu).
- Gel lô hội là một nguyên liệu tự nhiên hiệu quả để đối phó với các vấn đề khác nhau của tóc, đặc biệt dưỡng ẩm và ngăn rụng tóc. Thành phần trong gel lô hội chứa nhiều khoáng chất, vitamin, ami.no a.xit, chất kháng viêm chống nấm và vi khuẩn hiệu quả, giúp làm sạch lỗ chân lông và cân bằng độ pH của da đầu, điều này rất quan trọng để kích thích sự phát triển của nang tóc.
Hơn nữa, cũng phát huy hiệu quả cho các mô tế bào của da đầu, phục hồi độ ẩm đã mất, rất tốt cho mái tóc khô, chẻ ngọn. Để đạt được hiệu quả tốt nhất trong trị rụng tóc, tốt nhất bạn nên sử dụng kết hợp cả hình thức xoa ngoài và uống trong để tạo ra sự tác động từ trong ra ngoài, không chỉ giúp giảm và ngăn ngừa gãy rụng mà còn tăng cường sức đề kháng cho tóc. - Quả Gooseberry Ấn Độ (Amla) được biết đến là một phương thuốc phổ biến giúp tăng cường các nang tóc, kích thích sự tăng trưởng tóc và ngăn ngừa tóc gãy rụng, chủ yếu do chất chống oxy hóa và vitamin C có trong đó. Bạn có thể sử dụng các loại dầu gội hay serum có nguồn gốc tự nhiên từ quả Gooseberry để dưỡng, phục hồi và tái tạo lại chân tóc hư tổn vì thành phần không chứa Sul.fate (SLES), Sili.cone và Phtha.late (những hoạt chất tẩy rửa, dùng lâu dài khiến tế bào sừng bong tróc, dẫn tới rụng tóc).
- Dầu dừa là nguyên liệu phổ biến có chứa các axit béo, nó dễ dàng thẩm thấu vào các sợi tóc, cung cấp khoáng chất và protein làm giảm rụng tóc. Bạn có thể sử dụng dầu dừa hoặc sữa dừa để ngăn ngừa rụng tóc bằng cách thoa một lượng vừa đủ lên da đầu và massage nhẹ nhàng từ chân tóc. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng viên nén Vitamin E thay cho dầu dừa cũng đem lại hiệu quả tương tự
- Hoa dâm bụt được mệnh danh là vô địch trong các loại thảo dược làm mọc tóc nhanh của xứ Ấn, có công dụng nuôi dưỡng, thúc đẩy tăng trưởng nang tóc, kiểm soát rụng tóc, ngăn tóc lão hóa sớm, cân bằng độ pH và giảm tiết dầu, giảm sự ửng đỏ, bong tróc, ngứa da đầu vì thành phần chứa nhiều vitamin A và C cũng như các axit amin. Chỉ cần nghiền nát hoa và lá dâm bụt bằng cối hoặc xay nhuyễn, đun sôi riu riu rong vài phút, sau đó để nguội, thoa lên da đầu và massage, ủ khoảng từ 10 – 30 phút rồi gội đầu bằng nước sạch và nên áp dụng cách này 3 lần/tuần.
- Hạt cỏ cà ri chứa hor.mone giúp tái tạo nang tóc và chứa các protein và a.xit nico.tinic kích thích sự phát triển của tóc. Cùng với đó, hạt cỏ cà ri cũng mang đặc tính kháng khuẩn, giúp chữa trị gàu, một nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Tạo hỗn hợp bằng cách nghiền hạt cỏ cà-ri (một loại cỏ họ đậu có hạt thơm dùng chế cà-ri) rồi pha vào nước, thoa lên đầu, massage da đầu nhẹ nhàng và để yên trong vòng 1 giờ, sau đó gội sạch đầu. Làm thường xuyên vào mỗi buổi sáng trong vòng một tháng sẽ thấy được hiệu quả.
- Giấm táo là một biện pháp tốt để kiểm soát rụng tóc và thúc đẩy quá trình phát triển của tóc. Xét về bản chất, giấm táo có tính axit, giúp khôi phục trạng thái kiềm trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa bất kỳ loại nhiễm trùng da đầu nào có thể dẫn đến rụng tóc. Bạn có thể áp dụng bằng cách thường xuyên bôi dấm táo lên da đầu sau mỗi lần gội đầu, để dung hòa độ axit của giấm táo, bạn nên pha cùng với nước ấm rồi massage dung dịch này lên da đầu trong khoảng 15 phút rồi gội lại bằng nước sạch.
- Thói quen chăm sóc tóc tốt là điều cần có nếu bạn muốn kiểm soát tình trạng rụng tóc và thúc đẩy quá trình tăng trưởng tóc. Khi gội đầu, không nên sử dụng nước nóng mà thay vào đó dùng nước mát hoặc nước ấm. Hạn chế tác động cảu bất kỳ loại hóa chất nào trên da đầu như uốn, nhuộm, tạo kiểu. Sau khi gội đầu cũng nên để tóc khô tự nhiên chứ không nên dùng máy sấy với nhiệt độ cao sẽ làm tóc nhanh gãy rụng, mất đi độ óng ả. Thêm vào đó, bạn cũng có thể thường xuyên massage da đầu với tinh dầu, điều này sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến nang lông, chăm sóc da đầu và tăng cường sức mạnh của rễ tóc. Nó cũng là liệu pháp giúp thư giãn và giảm cảm giác căng thẳng, một trong những nguyên nhân gây rụng tóc.
- Một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng là bí quyết cho mái tóc khỏe mạnh. Để tóc phát triển chắc khỏe, cần được bổ sung chất kẽm, sắt, protein, chất béo, các loại Vitamin A, C, nhóm B vào thực đơn hàng ngày để tăng cường dưỡng chất nuôi tóc từ bên trong. Thực tế cho thấy hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc là do máu mang lại, cho nên tóc chỉ thực sự khỏe đẹp khi được nuôi dưỡng đầy đủ dưỡng chất từ các mạch máu bên trong cơ thể. Khi đó, tóc sẽ hết rụng, khô gãy, chẻ ngọn, chân tóc vững chắc, sợi tóc dày, chắc khỏe, mái tóc sẽ nhanh chóng trở nên mượt mà.
- Tới cơ sở chuyên khoa thăm khám: Tuy nhiên, những cách không rụng tóc trên chỉ tạm thời làm giảm tình trạng rụng tóc chứ không có tác dụng lâu dài, và thường mất khá nhiều thời gian mới có được mái tóc như ý. Nếu như tình trạng tóc rụng nhiều, kéo dài dễ khiến nhiều người bị hói đầu, tốt nhất bạn nên tới các phòng khám chuyên khoa thăm khám để được tư vấn và hiểu rõ nhất về nguyên nhân và cách chữa trị phù hợp nhất.
Địa chỉ điều trị rụng tóc hiệu quả
Tại Hà Nội, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế tự hào là cơ sở đi đầu trong lĩnh vực cấy tóc, làm đẹp đã được Bộ Y tế cấp phép. Đối với những bệnh nhân rụng tóc quá nhiều dẫn đến hói đầu, công nghệ cấy tóc tự thân tại phòng khám sẽ là sự lựa chọn thông minh nhất. Chi phí hợp lý trong phân khúc cấy tóc hiện nay tại Việt Nam mà hiệu quả mang lại thì là vĩnh viễn. Cùng với đó, tại đây cũng cung cấp dịch vụ điều trị các vấn đề da đầu từ các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm bao gồm cả thăm khám, phát hiện bệnh với phác đồ phù hợp với nhu cầu, tình trạng khách hàng. Hơn nữa, dịch vụ và cơ sở vật chất 5 sao, hệ thống máy móc trang thiết bị đều được nhập khẩu từ Châu Âu, Mỹ, Nhật Bản, Hàn Quốc… chắc chắn đem lại sự hài lòng cho tất cả khách hàng.
Để biết thêm chi tiết và được bác sĩ của Phòng khám tư vấn miễn phí về các cách không rụng tóc hiệu quả, bạn có thể trực tiếp đến phòng khám tại địa chỉ 38 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội hoặc liên hệ với chúng tôi qua hotline: 0243 678 1111 – 035 606 1818.
